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No es aconsejable el uso de este nivel de resistencia.
No es aconsejable el uso de este nivel de resistencia.
Usa esta resistencia para ejercicios de una sola articulación cuando seas capaz de completar series de 15 repeticiones con la banda número 5 y como evolución para los ejercicios de tren inferior si completas series de 20 repeticiones la goma 6. No es aconsejable en ejercicios globales.
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Características | |
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Color | negro |
Longitud (mosquetones incluidos) | 150 cm |
Estiramiento máximo | Hasta 2.5 veces su longitud |
Grosor goma (diámetro exterior) | 15 mm |
Peso | 0.34 kg |
Material | Látex 100% natural |
Funda protectora | Evita el sobreestiramiento de la goma. Resistente a ácidos, productos químicos y rayos ultravioletas |
Material funda protectora | Polipropileno |
Nivel de resistencia - Indicador total medio * | 17 kg / 37 lb |
Método de Fabricación | Multicapa |
Construcción | Tubo de diversas capas altamente resistente, duradero y que genera mayor tensión. Pequeñas rasgaduras en su superficie sólo afectarían a la capa o capas externas pero no al resto de capas, con lo que podrían seguir usándose durante mucho tiempo |
* Indicador total medio | nivel de tensión de la banda (kg) al estirarla alrededor de 2 veces su longitud de reposo. |
Nivel de resistencia - Indicador total medio | Nivel de resistencia - Indicador Press de hombros de pie | |
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R2 | 7 kg / 15 lb | 14 kg / 31 lb |
R3 | 9 kg / 20 lb | 19 kg / 41 lb |
R4 | 11 kg / 24 lb | 22 kg / 48 lb |
R5 | 13 kg / 29 lb | 25 kg / 55 lb |
R6 | 15 kg / 33 lb | 29 kg / 65 lb |
R7 | 17 kg / 37 lb | 33 kg / 73 lb |
* Indicador total medio: nivel de tensión de la banda (kg) al estirarla alrededor de 2 veces su longitud de reposo.
* Indicador Press de hombros de pie: La medición del indicador de resistencia del Press de hombros de pie se realizó con una persona de altura media de 177 cm y con un pie adelantado pisando la goma.
Banda seleccionada | ||||||
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R2 | R3 | R4 | R5 | R6 | R7 | |
Nivel de resistencia - Indicador total medio | 7 kg / 15 lb | 9 kg / 20 lb | 11 kg / 24 lb | 13 kg / 29 lb | 15 kg / 33 lb | 17 kg / 37 lb |
Nivel de resistencia - Indicador Press de hombros de pie | 14 kg / 31 lb | 19 kg / 41 lb | 22 kg / 48 lb | 25 kg / 55 lb | 29 kg / 65 lb | 33 kg / 73 lb |
* Indicador total medio: nivel de tensión de la banda (kg) al estirarla alrededor de 2 veces su longitud de reposo.
* Indicador Press de hombros de pie: La medición del indicador de resistencia del Press de hombros de pie se realizó con una persona de altura media de 177 cm y con un pie adelantado pisando la goma.
Banda seleccionada | |||||||
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R1 | R2 | R3 | R4 | R5 | R6 | R7 | |
Grosor banda (diámetro exterior) | 9 mm | 10 mm | 11 mm | 12 mm | 13 mm | 14 mm | 15 mm |
Peso | 0,20 kg | 0,23 kg | 0,24 kg | 0,26 kg | 0,28 kg | 0,30 kg | 0,34 kg |
Nivel de resistencia - Indicador total medio* | 5 kg / 11 lb | 7 kg / 15 lb | 9 kg / 20 lb | 11 kg / 24 lb | 13 kg / 29 lb | 15 kg / 33 lb | 17 kg / 37 lb |
Nivel de resistencia - Indicador Press de hombros de pie* | 9 kg / 20 lb | 14 kg / 31 lb | 19 kg / 41 lb | 22 kg / 48 lb | 25 kg / 55 lb | 29 kg / 65 lb | 33 kg / 73 lb |